ท้าทายการกระโดดเชือก 30 วัน - แอปฟิตเนส
ต้องการเสริมสร้างการเผาผลาญพลังงานและทำให้ร่างกายกระชับขึ้นหรือไม่? แอป 30 วัน Jump Rope Challenge มอบโปรแกรมออกกำลังกายอย่างครอบคลุมที่เน้นการออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก ด้วยการเพิ่มความหนักอย่างเรื่อย ๆ ในระยะเวลา 30 วัน แอปพลิกโฉมให้คุณสามารถรวมการออกกำลังกายทุกวันได้อย่างง่ายดายโดยใช้น้ำหนักของร่างกายและเชือกกระโดดเท่านั้น ด้วยการใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณสามารถเสริมสร้างระดับความฟิตของคุณและลดน้ำหนักเกินพิเศษได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมาก สามารถเผาผลาญพลังงานมากกว่า 10 แคลอรี่ต่อนาที พร้อมทั้งเพิ่มความแข็งแรงให้กับขา ก้น ไหล่ และแขน แอปนี้มอบเซสชั่นที่รวดเร็วแต่มีค่าตอบแทนสูง ช่วยให้คุณสามารถเผาผลาญพลังงานมากกว่า 200 แคลอรี่ในแค่ 2 เซสชั่น 10 นาทีต่อวัน ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านหรือกำลังเดินทาง การกระโดดเชือกเสนอทางเลือกการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่สะดวกและเติบโตใจให้กำลัง
